ファディー気になるけど、自分が通っても浮かないかな…？
年齢層ってどんな感じなんだろう？
そこで今回はファディーの年齢層について紹介します。
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※キャンペーン内容は店舗によって異なります。
furdi（ファディー）は1日2回通える？そのメリットと注意点
ファディーは月額通い放題のシステムとなっているため、1日2回通うことも可能です。
1. メリット：短期間で効率的に成果を出せる
ファディーの1回30分という短時間トレーニングを1日2回行うことで、運動量を増やしながらも体への負担を最小限に抑えられます。特に、ダイエットや筋力アップを目指す方には、短期間で成果を出す効率的な方法です。また、朝と夕方に分けて通うことで代謝を高め、一日中脂肪燃焼効果を持続させることが可能です。忙しい主婦や働く女性でも、スキマ時間を活用して無理なく継続できる点が大きな魅力です。
2. メリット：生活リズムに合わせた柔軟な利用が可能
ファディーは予約不要で自由に通えるため、1日2回の利用も自分のスケジュールに合わせて調整できます。たとえば、朝の時間帯に軽い運動で体を目覚めさせ、夕方には本格的なトレーニングでしっかり汗を流すといった使い方が可能です。これにより、忙しい日常の中でも生活リズムを崩さず運動を取り入れることができます。柔軟性の高いシステムは、特に時間管理が重要な30代～50代の女性に適しています。
3. 注意点：過度なトレーニングによる疲労やケガのリスク
1日2回のトレーニングは効果的ですが、過度な運動は疲労の蓄積やケガにつながる可能性があります。特に初心者の場合は、体力や筋肉が十分に回復しないまま次のトレーニングを行うことで逆効果になることもあります。そのため、適切な休息時間を確保しながら無理のない範囲で行うことが大切です。また、栄養補給やストレッチなどのリカバリー対策も忘れず取り入れることで、安全かつ効果的なトレーニングが実現します。
furdi（ファディー）効率的なトレーニングスケジュールの組み方
1. 目標に基づいたトレーニングプランを設定する
効率的なトレーニングには、明確な目標設定が不可欠です。例えば「ダイエット」「筋力アップ」「健康維持」など、自分が達成したい目的を明確にし、それに合ったプログラムを選びましょう。短期目標（1～3ヶ月）と長期目標（半年～1年）を設定することで、モチベーションを維持しやすくなります。また、目標に応じて鍛える部位や頻度を調整することも重要です。例えば、ダイエットなら有酸素運動と筋トレの組み合わせ、筋力アップなら高負荷でのトレーニングが効果的です。
2. トレーニング部位を分けて疲労を分散させる
全身を一度に鍛えようとすると疲労が蓄積し、オーバートレーニングのリスクが高まります。そのため、トレーニング部位を分ける「スプリットルーティン」を取り入れると効果的です。例えば、週3回の場合は「上半身」「下半身」「体幹」と日ごとに部位を分けることで、各部位に十分な休息時間を確保できます。この方法は、30代～50代の忙しい女性でも無理なく継続できるスケジュール作りに適しています。
3. 休息日とリカバリーを計画に組み込む
効率的なトレーニングには休息日が欠かせません。筋肉はトレーニング中ではなく、休息中に修復・成長します。週2～3日は完全休養日または軽いストレッチやヨガの日を設けることで、怪我のリスクを減らしながらパフォーマンス向上につなげられます。また、栄養補給や十分な睡眠もリカバリーの一環として重要です。特に忙しい女性は、短時間でも質の高い休息を意識しましょう。
furdi（ファディー）で1日2回通う場合のリカバリーと栄養管理
1日2回のトレーニングを効果的に行うためには、適切なリカバリーと栄養管理が欠かせません。以下に詳しく説明します。
リカバリー：適切な休息時間を確保する
1日2回のトレーニングでは、体が十分に回復する時間を確保することが重要です。例えば、朝と夕方にトレーニングを分けることで、筋肉やエネルギーの回復を促進できます。トレーニング後には軽いストレッチやマッサージを取り入れることで、血流を改善し筋肉疲労を軽減します。また、睡眠も重要なリカバリー手段です。特に30代～50代の忙しい女性は、6～8時間の質の高い睡眠を心がけることで、体力の回復とホルモンバランスの調整につながります。
栄養管理：トレーニング前後の食事で効果を最大化
トレーニング前にはエネルギー源となる炭水化物（例：バナナやオートミール）を摂取し、運動中のパフォーマンスを向上させましょう。一方、トレーニング後は筋肉修復を促すためにタンパク質（例：プロテインや鶏むね肉）と炭水化物を組み合わせた食事が効果的です。また、1日2回通う場合は間食としてナッツやヨーグルトなど手軽に摂れる栄養価の高い食品を取り入れることがおすすめです。水分補給も忘れず、運動中や運動後には十分な水分を摂取しましょう。
注意点：無理のないスケジュールで継続する
1日2回通うことは効果的ですが、無理をすると疲労が蓄積し逆効果になる可能性があります。そのため、自分の体力や生活リズムに合わせてスケジュールを調整し、必要であればトレーナーに相談して最適なプランを作成しましょう。リカバリーと栄養管理を徹底することで、安全かつ効率的に目標達成へ近づけます。
こんな人におすすめ！furdi（ファディー）に1日2回通うべきケース
1. 週に1〜2日しか通えない忙しい方
仕事や家事などで週に数日しかジムに通えない方には、1日2回のトレーニングが効果的です。この方法なら、限られた時間でも運動量を確保し、週単位でのカロリー消費量を増やすことができます。例えば、朝に軽めの有酸素運動、夕方に筋トレといったスケジュールを組むことで、効率よく全身を鍛えることが可能です。特に忙しい30代～50代の女性には、無理なく目標達成を目指せる手段としておすすめです。
2. 短期間でダイエットや体型改善を目指したい方
結婚式やイベントなど、期限付きで体型改善を目指す方にも1日2回のトレーニングは適しています。朝と夜に分けて運動することで代謝が持続し、脂肪燃焼効果を高めることが可能です。また、短期間で成果を出すための集中した取り組みはモチベーション維持にもつながります。ただし、無理をしない範囲で計画的に行うことが重要です。
3. 1回のトレーニングでは物足りないと感じる方
30分のトレーニングでは十分に追い込めないと感じる場合、1日2回通うことでさらなる負荷を与えられます。例えば、午前中に上半身、午後に下半身と鍛える部位を分けることで効率的かつ安全にトレーニングできます。この方法は特に運動習慣があり、体力的な余裕がある方に向いています。自分のペースで負荷を調整できる点も魅力です。
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体験当日の流れは《大丈夫？》ファディー（furdi）無料体験の口コミ・評判。予約方法・当日の流れもで紹介しています。
【Q&A】furdi（ファディー）1日2回通う疑問
Q1: ファディーは1日2回通うことが可能ですか？
A: はい、ファディーは予約不要で通い放題のため、1日2回通うことが可能です。例えば、朝に軽めの有酸素運動を行い、夕方には筋力トレーニングを行うことで、効率的に体を鍛えることができます。ただし、間に十分な休息時間を確保することが推奨されています。
Q2: 1日2回通うことでどのような効果が期待できますか？
A: 1日2回通うことで運動量が増え、代謝が高まり、より多くのカロリーを消費できます。特に朝と夕方に分けてトレーニングを行うと、一日中脂肪燃焼効果が持続します。また、短期間でダイエットや体型改善を目指す方におすすめです。
Q3: 1日2回通う際の注意点は何ですか？
A: 同じプログラムを繰り返さないことが重要です。午前中は上半身、午後は下半身といったように鍛える部位を分けることで、筋肉への負担を軽減できます。また、適切な栄養補給と水分補給も忘れずに行いましょう。
Q4: 1日2回通う場合、どのくらい間隔を空けるべきですか？
A: トレーニング間には少なくとも4～6時間の間隔を空けることが推奨されます。この間に食事やストレッチ、昼寝などを取り入れることで、体力の回復と次回トレーニングへの準備が整います。
Q5: ファディーで1日2回通う場合におすすめのスケジュールは？
A: 朝は軽めの有酸素運動やストレッチで体を目覚めさせ、夕方には筋力トレーニングや高強度インターバルトレーニング（HIIT）を行うスケジュールがおすすめです。この方法で効率よく全身を鍛えることができます。
Q6: 1日2回通うことで体への負担は大きくなりませんか？
A: 適切なプランニングとリカバリーを行えば負担は最小限に抑えられます。トレーナーに相談して自分に合ったメニューを作成し、無理のない範囲でトレーニングすることが大切です。
Q7: ファディーで1日2回通う場合の栄養管理はどうすればいいですか？
A: トレーニング前にはエネルギー源となる炭水化物（例：バナナやオートミール）を摂取し、トレーニング後にはタンパク質（例：プロテインや鶏むね肉）と炭水化物を組み合わせた食事がおすすめです。また、水分補給も忘れずに行いましょう。
Q8: どんな人が1日2回通うべきですか？
A: 忙しくて週に数日しかジムに通えない方や短期間でダイエットしたい方、また1回30分では物足りないと感じる方には1日2回通う方法がおすすめです。それぞれの目的に応じたプランニングが可能です。
Q9: ファディーで1日2回利用する際、混雑状況はどう確認すればいいですか？
A: ファディーでは会員専用アプリで各店舗の混雑状況を確認できます。空いている時間帯を狙って利用することで快適にトレーニングすることができます。
Q10: 無料体験時にも1日2回利用することはできますか？
A: 無料体験では基本的に1回のみですが、その際にスタッフへ相談すれば具体的なスケジュールや利用方法についてアドバイスを受けられます。まずは無料体験で施設やプログラムの雰囲気を確認しましょう。
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furdi（ファディー）をおすすめしない人
- 短期間で大幅な減量を目指している人
- シャワールームやレンタルウェアが必要な人
- トレーナーの直接指導を重視する人
ファディーは短期間で大幅な減量を目指す方には不向きとの声があります。ただし、AIマシンによる効率的なトレーニングや定期カウンセリングを活用すれば、継続的な運動で効果を実感しやすいです。
また、シャワールームやレンタルウェアがない点はデメリットですが、その分リーズナブルな料金設定が魅力です。トレーナーの直接指導が少ないと感じる場合もありますが、サポート体制を活用することで十分に補えます。
全体的に「効率よく運動したい女性向け」という声が多い一方で、設備や短期集中型のトレーニングを求める人にはおすすめしません。
furdi（ファディー）がおすすめな人
- 忙しくても短時間で効率よく運動したい人
- 運動初心者で女性専用の安心できる環境を求める人
- コスパ重視で無理なく継続できるジムを探している人
ファディーは、忙しい日常を送る女性におすすめなジムです。1回30分という短時間で、AIマシンが個々に最適なトレーニングメニューを提案するため、効率よく運動できます。特に運動初心者から「女性専用の安心できる環境で無理なく始められる」と好評です。また、月額7,678円～というリーズナブルな料金設定で通い放題のため、コスパ重視の方にも支持されています。
「全員必ず痩せましょう！」などのジムではなく、自分がどうなりたいかを重視しているジムです。肩こりや膝痛などの機能改善を図る方もいれば、ダイエットを目的とする方もいます。個人のトレーニングメニューの作成、定期的なカウンセリングもあり、自分の目標にのみ邁進しやすい環境です。
そのため、痩せたい方はもちろん、「全然運動していない方で少し運動をしてみようかなと思っている人」「忙しい中でも効率的に運動したい」「初心者でも安心して通える」といった人におすすめです。
furdi（ファディー）無料体験予約方法
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furdi（ファディー）料金
今年の最新料金は【最新版料金まとめ】ファディー（Furdi）月額・年会費・入会金についてでまとめています。
入会前に確認しておきましょう。
furdi（ファディー）キャンペーン情報
入会を少しでも考えているならば、ファディーではまず無料体験を絶対に行いましょう。
即入会はおすすめしません。
なぜならキャンペーン時期に無料体験をするとお得になることがあります（月額割引等があります）。
詳しくは【最新版】Furdiキャンペーン・ファディークーポンコードまとめ！★毎月更新★で紹介しているので、無料体験前にご覧ください。
furdi（ファディー）基本情報・特徴
| 項目 | 内容 |
| 運営会社 | 株式会社FURDI |
| ジム名 | furdi（ファディー） |
| 特徴 | 女性専用×AIトレーニングで初心者でも安心！短時間＆通い放題が魅力 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 入会金・初期費用 | 入会金なし、事務手数料5,500円（税込）、カード発行手数料3,300円（税込） |
| 料金プラン | プレミアム会員（年間契約）：7,678円（税込）～ スタンダード会員（月契約）：8,778円（税込）～ U18会員（※親権者がFURDI同店舗会員である方のみ対象）：5,478円（税込）～ |
| 主な支払方法 | クレジットカード、口座振替 |
| 設備・サービス | トレーナーによるサポート、定期カウンセリング、更衣室・ロッカーなど |
| トレーニング内容 | AIが最適化した200種類以上のメニューで、筋トレと有酸素運動を効率的に組み合わせたトレーニング |
| 店舗数 | 全国展開中（2025年現在で約100店舗以上） |
| キャンペーン | 現在実施しているキャンペーンはこちら |
| 無料カウンセリング | あり。詳細はこちら |
| 公式サイト | https://furdi.jp/ |
※最新情報は公式サイトでご確認ください
ポイント
- AIが最適化した200種類以上のトレーニングメニューで、初心者でも安心して効率的に運動できる
- 予約不要＆通い放題で、忙しい日常の中でも自分のペースで無理なく続けられる
- 女性専用環境だから、男性の目を気にせずリラックスしてトレーニングに集中できる
ファディー（FÜRDI）は、女性専用のAIパーソナルジムで、運動初心者や忙しい女性でも安心して通える環境が整っています。
最大の特徴は、AIマシンを活用したトレーニングで、200種類以上のメニューから個々に最適なプログラムを提案してくれる点です。1回30分という短時間で筋トレと有酸素運動を効率的に組み合わせた内容は、忙しい日常でも無理なく続けられると評判です。さらに、予約不要で通い放題のシステムは柔軟性が高く、仕事や家事の合間にも利用しやすいのが魅力です。
他のジムにはない特徴として、女性専用環境であることが挙げられます。利用者もスタッフも全員女性のため、男性の目を気にせずリラックスしてトレーニングに集中できます。また、リーズナブルな料金設定（月額7,678円～）で本格的なサポートを受けられる点も大きな魅力です。
特に入会前に気になる「料金」「アクセス」「初心者へのサポート」「雰囲気」にファディーは対応しており、無料体験ではAIマシンや施設の雰囲気を事前に確認できるため安心です。
「運動初心者」「忙しいけど効率よく鍛えたい」「女性専用で安心して通いたい」という方におすすめです。
ファディーの口コミ・評判に関しては《実際どう？》ファディー（furdi）の悪い口コミから良い評判で紹介しています。ご覧ください。
furdi（ファディー）店舗一覧・各店舗の口コミ
ファディーの店舗一覧になります。各店舗の口コミも掲載しているので参考にしてください。
ファディーは新店舗もよくできます。最新店舗は公式サイトでご確認ください。公式サイトはこちら
北海道
| 店舗名 | 住所 | 口コミ |
|---|---|---|
| ファディーMEGAドン・キホーテ旭川 | 北海道旭川市春光1条8丁目1番65号 | MEGAドン・キホーテ旭川店口コミ |
青森県
| 店舗名 | 住所 | 口コミ |
|---|---|---|
| ファディー八戸青葉 | 青森県八戸市青葉3丁目14−7 | 八戸青葉店口コミ |
| ファディー青森浜田 | 青森県青森市浜田字玉川340 | 青森浜田店口コミ |
岩手県
| 店舗名 | 住所 | 口コミ |
|---|---|---|
| ファディー水沢 | 岩手県奥州市水沢佐倉河字後樋15-1 佐倉ビル1階 | 水沢店口コミ |
宮城県
| 店舗名 | 住所 | 口コミ |
|---|---|---|
| ファディー ダイシン仙台幸町 | 宮城県仙台市宮城野区大梶7-5 | ダイシン仙台幸町店口コミ |
山形県
| 店舗名 | 住所 | 口コミ |
|---|---|---|
| ファディー イオン山形北 | 山形県山形市馬見ケ崎2-12-19 | イオン山形北店口コミ |
| ファディー山形南 | 山形県山形市南三番町6-15 マックスバリュエクスプレス南三番町店内 | 山形南店口コミ |
福島県
| 店舗名 | 住所 | 口コミ |
|---|---|---|
| ファディーいわき Paix Paix | 福島県いわき市平字三町目35-1 いわき駅前PaixPaix3F | いわきPaixPaix店口コミ |
| ファディー八山田 | 福島県郡山市富久山町八山田字向作59-6 | 八山田店口コミ |
| ファディー郡山鶴見坦 | 福島県郡山市鶴見坦1丁目11-1 | 郡山鶴見坦店口コミ |
茨城県
| 店舗名 | 住所 | 口コミ |
|---|---|---|
| ファディーひたち野うしく | 茨城県牛久市ひたち野東1丁目23-1 | ひたち野うしく店口コミ |
| ファディーひたちなか | 茨城県ひたちなか市東石川2751-15 | ひたちなか店口コミ |
| ファディーつくば研究学園 | 茨城県つくば市学園の森2丁目20-3 | つくば研究学園店口コミ |
| ファディー ブランデつくば並木 | 茨城県つくば市並木4丁目3-2 ブランデつくば並木内 | ブランデつくば並木店口コミ |
| ファディー水戸千波 | 茨城県水戸市笠原町1102-5 | 水戸千波店口コミ |
| ファディー水戸赤塚 | 茨城県水戸市河和田1丁目1513-50 | 水戸赤塚店口コミ |
栃木県
| 店舗名 | 住所 | 口コミ |
|---|---|---|
| ファディー宇都宮中今泉 | 栃木県宇都宮市中今泉5-22-3 | 宇都宮中今泉店口コミ |
東京都
| 店舗名 | 住所 | 口コミ |
|---|---|---|
| ファディー梅屋敷 | 東京都大田区大森西6-15-16 ハイツアオキ第20ビル2階 | 梅屋敷店口コミ |
| ファディー西友ひばりヶ丘 | 東京都西東京市住吉町3-9-8 | 西友ひばりヶ丘店口コミ |
| ファディー西友大森 | 東京都品川区南大井6-27-25 5F | 西友大森店口コミ |
| ファディー コープ府中寿町 | 東京都府中市寿町2-4-42 コープみらい3F | コープ府中寿町店口コミ |
| ファディー葛西 | 東京都江戸川区中葛西3-36-7 アセンズシティ1 1階 | 葛西店口コミ |
| ファディー小岩 | 東京都江戸川区南小岩7-17-4 第5クレールパル201 | 小岩店口コミ |
| ファディー千歳烏山 | 東京都世田谷区南烏山6-28-3 パーク・ハイツからすやま1階 | 千歳烏山店口コミ |
埼玉県
| 店舗名 | 住所 | 口コミ |
|---|---|---|
| ファディーMEGAドン・キホーテ三郷 | 埼玉県三郷市さつき平1丁目1-1 | MEGAドン・キホーテ三郷店口コミ |
| ファディー武蔵浦和駅前 | 埼玉県さいたま市南区沼影1-10-1 ラムザタワー1F | 武蔵浦和駅前店口コミ |
| ファディー アクロスプラザ三芳 | 埼玉県入間郡三芳町藤久保北新埜855-403 アクロスプラザ三芳1階 | アクロスプラザ三芳店口コミ |
| ファディー北浦和 | 埼玉県さいたま市浦和区常盤9丁目33-7 ルペール浦和1F | 北浦和店口コミ |
神奈川県
| 店舗名 | 住所 | 口コミ |
|---|---|---|
| ファディー湘南台 | 神奈川県藤沢市湘南台4-8-10 | 湘南台店口コミ |
| ファディー武蔵小杉医大通り | 神奈川県川崎市中原区小杉町1-518 古林ビル1階 | 武蔵小杉医大通り店口コミ |
山梨県
| 店舗名 | 住所 | 口コミ |
|---|---|---|
| ファディー バロー甲府昭和 | 山梨県中巨摩郡昭和町西条4309-1 バロー甲府昭和店2F | バロー甲府昭和店口コミ |
静岡県
| 店舗名 | 住所 | 口コミ |
|---|---|---|
| ファディー三島広小路 | 静岡県三島市広小路町13-2 | 三島広小路店口コミ |
| ファディー リブロス笠井 | 静岡県浜松市東区笠井町1197-1 リブロス笠井内 | リブロス笠井店口コミ |
愛知県
| 店舗名 | 住所 | 口コミ |
|---|---|---|
| ファディー桜本町 | 愛知県名古屋市南区桜本町2-33-1 | 桜本町店口コミ |
| ファディー豊田GAZA | 愛知県豊田市喜多町1丁目140 GAZA専門店街2F | 豊田GAZA店口コミ |
| ファディー徳重 | 愛知県名古屋市緑区徳重2丁目201番地 | 徳重店口コミ |
| ファディー名古屋本郷 | 愛知県名古屋市名東区本郷2丁目47 | 名古屋本郷店口コミ |
三重県
| 店舗名 | 住所 | 口コミ |
|---|---|---|
| ファディー鈴鹿中央通り | 三重県鈴鹿市算所町1234-1 | 鈴鹿中央通り店口コミ |
滋賀県
| 店舗名 | 住所 | 口コミ |
|---|---|---|
| ファディー守山 | 滋賀県守山市播磨田町185-1 | 守山店口コミ |
| ファディー草津エイスクエア | 滋賀県草津市西渋川1丁目23-1 | 草津エイスクエア店口コミ |
| ファディー彦根 | 滋賀県彦根市戸賀町145-2 | 彦根店口コミ |
京都府
| 店舗名 | 住所 | 口コミ |
|---|---|---|
| ファディー宇治小倉 | 京都府宇治市小倉町神楽田33-1 | 宇治小倉店口コミ |
| ファディー京都北山 | 京都府京都市北区上賀茂岩ケ垣内町98-1 | 京都北山店口コミ |
大阪府
| 店舗名 | 住所 | 口コミ |
|---|---|---|
| ファディー蒲生 | 大阪府大阪市城東区今福西3-8-26 | 蒲生店口コミ |
| ファディー南海堺駅 | 大阪府堺市堺区栄橋町1-10-1 | 南海堺駅店口コミ |
| ファディー阪急富田駅前 | 大阪府高槻市富田町1-13-1 | 阪急富田駅前店口コミ |
| ファディー三国駅前 | 大阪府大阪市淀川区西三国3-17-2 | 三国駅前店口コミ |
兵庫県
| 店舗名 | 住所 | 口コミ |
|---|---|---|
| ファディー東加古川 | 兵庫県加古川市平岡町新在家2-268-1 | 東加古川店口コミ |
| ファディー西宮門戸厄神駅前 | 兵庫県西宮市下大市東町4-5 | 西宮門戸厄神駅前店口コミ |
| ファディー阪急伊丹駅前 | 兵庫県伊丹市中央1丁目5-5 | 阪急伊丹駅前店口コミ |
| ファディー甲南山手駅前 | 兵庫県神戸市東灘区森南町1-6-11 | 甲南山手駅前店口コミ |
鳥取県
| 店舗名 | 住所 | 口コミ |
|---|---|---|
| ファディー イオンモール日吉津 | 鳥取県西伯郡日吉津村日吉津1160-1 | イオンモール日吉津店口コミ |
島根県
| 店舗名 | 住所 | 口コミ |
|---|---|---|
| ファディー松江東津田 | 島根県松江市東津田町487-7 | 松江東津田店口コミ |
| ファディー出雲下古志 | 島根県出雲市下古志町1280-1 | 出雲下古志店口コミ |
岡山県
| 店舗名 | 住所 | 口コミ |
|---|---|---|
| ファディー岡山野田 | 岡山県岡山市北区野田1丁目1-1 | 岡山野田店口コミ |
| ファディー倉敷中庄駅前 | 岡山県倉敷市鳥羽26-1 | 倉敷中庄駅前店口コミ |
山口県
| 店舗名 | 住所 | 口コミ |
|---|---|---|
| ファディー徳山デッキ | 山口県周南市大字徳山字東堀1741 | 徳山デッキ店口コミ |
福岡県
| 店舗名 | 住所 | 口コミ |
|---|---|---|
| ファディー苅田 | 福岡県京都郡苅田町神田町1-11-1 | 苅田店口コミ |
| ファディー西小倉 | 福岡県北九州市小倉北区室町2-11-4 | 西小倉店口コミ |
| ファディー福岡千早駅前 | 福岡県福岡市東区千早4-93-1 | 福岡千早駅前店口コミ |
furdi（ファディー）会社情報
| 項目 | 内容 |
| 運営会社 | 株式会社FURDI |
| 運営会社住所 | 〒101-0021 東京都千代田区外神田1-18-19 新秋葉原ビル 9階 |
| 無料体験 | あり。詳細はこちら |
| 料金 | 7,678（税込）〜 |
| 公式HP | https://furdi.jp/ |
まとめ
ファディーは1日2回通うことで、運動量を増やし短期間で効率的に成果を出せる女性専用AIジムです。
忙しい方でも朝と夜に分けて利用することで、代謝を高めながら健康的な体づくりが可能です。ただし、適切な休息と栄養管理を行い、無理のない範囲でトレーニングを続けることが重要です。目的に合わせたプランを立て、トレーナーに相談しながら安全に進めましょう。
まだ体験をしたことがない方はぜひ一度無料体験から行ってみることをおすすめします。
