【痩せない？効果は？】かたぎり塾の良い評判から悪い口コミまで。約170店舗の口コミを調査！パーソナルトレーニングジム

かたぎり塾気になるけど、通えば痩せるのかな？

痩せないのかな？効果ある？

そこで今回かたぎり塾の良い口コミから悪い評判までまとめました。

迷われている方はぜひ参考にしてください。

かたぎり塾基本情報

（画像引用：かたぎり塾公式HPより）

項目	内容
運営会社	caname株式会社
運営会社所在地	東京都渋谷区本町4-12-7　泉西新宿ビル4F
ジム名称	かたぎり塾
店舗	東京・神奈川・埼玉・千葉・茨城・愛知・兵庫・大阪・奈良・福島など
営業時間	店舗による。詳細はこちら
電話番号	店舗による。詳細はこちら
設備情報（アメニティ）	・ウェア・シューズ・タオル一式を無料レンタル。 ・ヘアゴム・ボディシートのアメニティ完備（無料）。 ・トレーニング効果を高めるプロテインドリンクも毎回無料。
月額	1回当たり7,425円（税込）〜 ※月８回プランの場合。詳しくはこちら
キャンペーン	実施中キャンペーンはこちら
無料体験	あり。詳細はこちら
公式HP	https://katagirijuku.jp/

※最新情報は公式サイトでご確認ください。

かたぎり塾は「続けられる、だから変わる綺麗なダイエット」をコンセプトにした完全個室マンツーマン＋業界最安クラスの料金で人気のパーソナルトレーニングジムです。

都内を中心に全国に170店舗以上あり、ダイエットだけでなく機能改善なども得意としているジムとなります。

かたぎり塾の特徴

かたぎり塾には他のパーソナルトレーニングジムにはない様々な特徴がありますが、その中でも特筆すべき特徴は以下の３つとなります。

①経験豊富な一流トレーナー。ダイエットだけでなく機能改善まで

かたぎり塾にはスポーツ経験者や現役アスリートなど、カラダまわりのメンタルからフィジカルまでを知り尽くした経験豊富なトレーナーが在籍しています。

店舗によってトレーナーは異なりますが、キックボクシングを取り入れているトレーナーや柔道整復師の資格を持っているのでマッサージからメニューに入るトレーナー、理学療法士の資格を有したトレーナー等、プラスアルファの能力を持っているトレーナーがたくさん在籍しています。

またかたぎり塾の最大の特徴は単なるダイエットだけでなく、身体の機能改善まで実施できることです。

仕事が忙しく、運動不足と肩こりで眠れなかったのが、トレーニングを始めてからぐっすり眠れるようになりました！（肩こりもなくなりました） トレーニング内容も少しずつ負荷をかけていって頂けるので毎回筋肉痛になり効果を実感できます⭐︎

（Google Maps口コミより）

約４ヶ月通わせて頂いてます。 162cm78kgというとてつもない状態からのスタートでしたが、 6kg減、体脂肪も4%落ちました。 数字の面でも結果は出ていますが、一番通ってて良かったなと思ったのは、 脂肪により凝り固まった全身がほぐされ、首こり肩こり全身のだるさから解放されたことです。 ここまで太ってしまった原因の食生活に対してアドバイスも貰え、 健康的なダイエットが出来ております。

（Google Maps口コミより）

※個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。

そのため通っている方の口コミで肩こり・首コリが改善されたという口コミもよく見かけました。

もちろんダイエットの方も得意としており、満足度が高いジムとなっています。

②パーソナルトレーニングジムとしては業界最安クラス

かたぎり塾の料金は業界最安クラスの料金となっています。

24時間ジムなどと比べると高いですが、パーソナルトレーニングジムと比較してみれば破格の値段ですね。

個室の完全パーソナルで、清潔感もあるジムなので女性の私でもすごく通いやすいです！ 茗荷谷駅からすぐの立地で、水、タオル、靴、ウェアーなども全て貸出のため、仕事帰りに手ぶらでも通えるのが良いです。 初心者ですが、トレーナーさんが分かりやすく丁寧に指導してくれ、食事のアドバイスもくれるので、これからの体の変化が楽しみです！！ 他のパーソナルも色々調べましたが、ここまでコスパがよく、トレーナーさんの質も高いジムはなかなかないと思います。

（Google Maps口コミより）

実際通っている方もこの手厚さでこの料金ならばコスパがかなり高い！という口コミは多かったです。

③手ぶらで通える

かたぎり塾は手ぶらで通うことができます。

かたぎり塾ではウェア、シューズ、タオルに加えて、ヘアゴム・ボディシートのアメニティが完備されています。

様々なパーソナルジムに通いましたがトレーナーさんの質、設備、サービス、費用等どれをとっても素晴らしいです(^^) トレーナーさんは知識豊富なのでとても勉強になります♪家でできるトレーニングも教えてくれますし、親身に相談に乗ってくれます(^ ^) 安価なのにウェア、シューズレンタル無料でプロテインまで飲めちゃうので手ぶらで行けるのもとてもありがたいです！ おすすめです

（Google Maps口コミより）

そのため靴下だけ履いていけばOKです。

またトレーニング効果を高めるプロテインドリンクも毎回無料と至れり尽くせりになっています。

【痩せない？】かたぎり塾の中立〜悪い口コミ・評判をまとめました！（無料体験含む）

早速ですが、まずは中立〜悪い口コミ・評判を紹介します。

予約の変更がしにくいのが難点

入会して8か月で9キロ痩せました。ひと月に1キロ程度と、緩やかですが結果が出ています。 過度な食事制限はしたくない、お酒も飲みたいというわがままを言っても、私に合ったダイエット方法を教えてくれます。 担当トレーナーさんは知識が豊富で、些細な質問にも丁寧に答えて下さるので信頼できます。 予約の変更がしにくいのが難点ですが、パーソナルなので仕方ないと思いますし、別のトレーナーさんでよければ予約の変更はできます。

（Google Maps口コミより）

安くはないが予約が取りやすくてストレスがない

施設がきれいですし、インストラクターさんも丁寧に指導してくれます。 安くはないですが、予約が取りやすくてストレスがないです。

（Google Maps口コミより）

週末の予約はとりにくい

パーソナルトレーニングは初めての経験で、まずは無料体験をしてみて、ジムがきれい/手ぶらで行ける無料サービス/通いやすい価格ということから決定しました。最初のヒアリングで自分に合ったプログラムを組んでくれていて、筋肉の各パーツが毎回良い感じで筋肉痛になり、それも心地良いですし効いてるな〜と毎回実感しています。皆さんにお勧めできるパーソナルジムだと思います。（ただし、週末の予約が取りにくいということでマイナス一つの星4つにしました。）

（Google Maps口コミより）

もう少し安いと嬉しい・・・

とても親切に教えてくださります。 ボディケアもしてくださいますし、トレーニングはもちろん、アフターケアの仕方なども丁寧に伝えてくださります。 しかし、価格帯が少し高くて、通い続けれるかといえば、今のままでは私は、難しいかなと思います。良心的な価格になれば、若年層でも、通いやすいのかなと感じます。最近、低価格のジムも増えてきていて、価格差が気になるところではありますが、パーソナルなので難しいのかなあ、、。

（Google Maps口コミより）

トレーニング内容も毎週変化があり、モチベーションを維持しつつ通うことができる。初心者におすすめ

毎週楽しくトレーニングしています。 トレーニングの内容も毎週変化があり、モチベーションを維持しつつ通うことができています。 料金も良心的でパーソナルに通いたい初心者の方はおすすめです

（Google Maps口コミより）

※個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。

【痩せた？効果は？】かたぎり塾の良い口コミをまとめました（無料体験含む）

今度は客観的なかたぎり塾の良い口コミを紹介します。

整体では良くならなかった四十肩がトレーニングのおかげでかなり改善された！

整体では良くならなかった四十肩がトレーニングのおかげでかなり改善されました！ 以前は少しの動作でも痛みを感じていましたが、今では日常生活に支障はなくなっています。 仕事で疲れ気味でもトレーニングの後は身体がスッキリしてストレス解消できるのも嬉しい効果ですね。 自分のコンディションに合わせてメニューを考えてもらえるので無理なく通えます。

（Google Maps口コミより）

身体のラインがちょっとずつ引き締まって変化していくのが嬉しくてモチベーションになった！

2ヶ月や3ヶ月の契約でがっつり食事指導をして結果を出すタイプではなく、続けていけるようなパーソナルジムが良く、ちょうどこのかたぎり塾さんを見つけて入会しました。 入会する前は運動を全くしていなかったので、ゆるみきった身体を改善すべく、思い切って月８回のコースから始めました。 始めたばかりの頃は筋肉痛がひどくて大変だったのですが、何より身体のラインがちょっとずつ引き締まって変化していくのが嬉しくてモチベーションになりました！ トレーナーの林さんは、いつもどの筋肉をトレーニングするのか、どこの筋肉に効くのか細かく教えてくれたり、トレーニング前後に何を食べたら良いか熱心に教えてくださるので本当にありがたいです。また、トレーニングがきつくて音をあげそうになっても林さんのポジティブなマインドセットにいつも助けられています。 器具やジム自体も清潔に整えられており、靴下だけ持っていけば、服やシューズの貸し出しもして下さるのも気軽な気持ちで行けるポイントだと思います。 同じトレーナーさんに、ちゃんと変化や成長を把握してもらいながらトレーニングを続けていきたいと思っている方に特におすすめしたいジムです！

（Google Maps口コミより）

4ヶ月で体重10キロ、体脂肪率10%落ちた！

フルマラソンを走りきれるような身体作りとダイエットをしたいと通い始めました。手ぶらで大丈夫なので、いつもすっぴん手ぶらで気軽に通わせてもらってます！ ちゃんと理解してトレーニングに取り組めるよう、トレーナーさんがしっかり説明してくれるので頑張ろうと思えます。とても親しみやすい方なので気軽に色々と相談できてありがたいです！おかげで4ヶ月で体重10キロ、体脂肪率10%落ちました。身体が軽くなって走るのも楽になったので、この調子で頑張ります！

（Google Maps口コミより）

6kg減、体脂肪も4%落ちたのも良かったが、首こり肩こり全身のだるさから解放されたのが嬉しい！

約４ヶ月通わせて頂いてます。 162cm78kgというとてつもない状態からのスタートでしたが、 6kg減、体脂肪も4%落ちました。 数字の面でも結果は出ていますが、一番通ってて良かったなと思ったのは、 脂肪により凝り固まった全身がほぐされ、首こり肩こり全身のだるさから解放されたことです。 ここまで太ってしまった原因の食生活に対してアドバイスも貰え、 健康的なダイエットが出来ております。

（Google Maps口コミより）

3週間で体重は5キロ、ベルトの穴にして2つ減りました！

トレーナー不在の安いジムに行ってもトレーニング器具の使い方もわからないので続かないと考え、自身の身体への必要経費と考え入塾しました。3週間で体重は5キロ、ベルトの穴にして2つ減りました。 パーソナルジムで最も有名なR社の半額以下で利用できます。R社が高額なのは食事指導が充実していることが主な理由のようですが、こちらでも1日に接種可能なカロリーなどの計算をしてくれるので、自分でカロリーコントロールができる人にはコストパフォーマンスはとても良いと思います。

（Google Maps口コミより）

トレーニング内容は、その日の体調やコンディションに合わせて変えてくれる！

継続5ヶ月目です。 痩せにくい年代ですし、運動も苦手です。 食事はアレルギーもあり、一般的にダイエットに良いと言われる食物も取ることが出来ません。 主食は白米だけです。 このような私でも、体型を変えることが出来るか？ 未知数でした。でもゆっくりとですが、 成果を出しながら続けることが出来ています。 トレーニング内容は、その日の体調やコンディションに合わせて変えて下さります。 メンタルとフィジカルの両面でバランスを取りながら支えて下さいます。 優しくて、とても頼りになるトレーナーさんにご指導頂いています。 パーソナルジムは沢山ありますが、 信頼のおけるトレーナーさんを探すのはなかなか難しいと思います。 こちらのジムには、素晴らしいトレーナーさんがいらっしゃいます！ パーソナルジムに行ってみようかどうしようか、迷っている、 そんな方々の参考になれば・・・

（Google Maps口コミより）

トレーナーは良い意味でギリギリを攻めてくる

在宅勤務で運動不足を感じ、これでは老後が不安になる…と思い、運動を習慣化するために通い始めました(ムキムキとかダイエットとかでは無いです)。 トレーナーは良い意味でギリギリを攻めてきますが(笑)、私の“ヘタレぼやき”にも笑顔で対応。おかげで楽しく頑張ることができています。 トレーニング中も「この動作はどこに負荷がかかるのが正解か」などの運動に関しての質問はもちろん、「今日はこの部分の可動域を上げたいんだけど」といったリクエストにも応えてもらえます。ガツガツした運動はちょっと、といった人にもおススメです

（Google Maps口コミより）

身体の状態を診ながら、徐々に改善するトレーニングを続けてくれた

かたぎり塾に通い始めて9ヶ月経ちました。最初は軽めに、その間に身体の傾きやバランスの悪さをチェックしてくれて、徐々に改善するトレーニングを続けてくれました。動作とその効用を丁寧に教えてくれるので、自主トレにも応用できました。予約や予約変更には柔軟に対応してくれるので続けやすいと思います。やはりパーソナルジムはコストで決めるのではなく、自分にあったクオリティで決めるべきだと思います。そういった意味ではかたぎり塾はベストかと思います。体重の増減という一面だけでなく、生涯スポーツの観点からも続けやすいサポートだと思います。

（Google Maps口コミより）

２週間目くらいで身体が締まりはじめた！１ヶ月でスッキリしたねと言われだした！

日吉でパーソナルジムを探していたところ、気軽に体験でき、ジムの立地や清潔感、またトレーナーさんも知識が豊富そうで話しやすく入会しました。 2週間目くらいで身体が締まり始め、1ヶ月時点で、明らかに体重や体型に変化が出て人にスッキリしたねと言われました。きれいに痩せながら筋肉をつけるために、食事や正しいトレーニングの仕方を実践で学ぶことが近道だったんだなと実感しています。キツくないかな？と心配でしたが、その人やその日のコンディションに合わせて内容を変えてくれるので、いつのまにかできることが増えているのも楽しいです。 総合ジムのパーソナルも検討しましたが、集中のしやすさが全然異なるので、空間もとても大事だと思いました。週1で通い続け2ヶ月経ちますが、予約もスムーズにとれますし価格も他に比べてリーズナブルでとても満足しています。

（Google Maps口コミより）

パーソナルジムにしては価格が安い！

体験が良かった為、自分へのご褒美と思って通う事にしました！ こちらのジムに通って良いと思った所です。 ・パーソナルジムにしては価格が割安。月額で払える ・休会制度がある ・完全個室の為、ジムの敷居が高い自分には通いやすい ・自分に合わせたトレーニングを考えてもらえる。筋トレが正しいフォームで出来るようになった→成果が分かるので鍛えるのが楽しい ・トレーナーさんの知識と人柄。担当の東山さんが気さくで、出不精の私も楽しく通える ストレス解消にもなって大満足です

（Google Maps口コミより）

※個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。

かたぎり塾の口コミまとめ

口コミ・評判をまとめると

という口コミになります。

「痩せた・痩せなかった」というところに関していえば、私も再度かたぎり塾の170店舗ほどの口コミを確認してみました。

その結果「実際に体重が落ちた！」という口コミはかなり多かったです。

またそれに加えて首コリや肩こりから解放されたという口コミもよくありました。

逆に瘦せなかったといった口コミは見かけなかったですね。

ただし悪い口コミとして、人気の店舗によっては予約がとりづらいという口コミもありました。

他にもマンツーマンでトレーナーが丁寧に教えてくれるという口コミが多かったです。

そのため長く続けていくことができるという方が多いですね。

実際ジムを続けていく上でスタッフやトレーナーとの相性はかなり大事なポイントですよね。

その点ではかたぎり塾は「トレーナーの励まし、ギリギリ限界を狙った個人別のトレーニングメニューにより続けられる」という口コミをよく見かけました。

またみなさん最初は無料体験をしてから入会している方が多いですね。

結果を出すためには継続が不可欠です。

トレーナーや通う店舗の雰囲気もあるので、まずは無料体験で続けていけそうか判断するといいですね。

かたぎり塾をおすすめしない人

かたぎり塾は、無理な食事制限や短期集中型ダイエットを希望する方には向いていません。

また、大規模なフィットネスマシンを使いたい方や、食事指導を標準で受けたい方にも物足りなさを感じる場合があります。

ただし、リバウンドしにくい継続重視の指導や、必要に応じてオプションで食事サポートを追加できる柔軟さが魅力です。短期間で大きな変化を求める人はおすすめしません。

かたぎり塾がおすすめな人

（画像引用：かたぎり塾公式HPより）

かたぎり塾は、運動が苦手な方やジムが初めての方でも安心してスタートできる完全個室・マンツーマン指導が魅力です。

厳しい食事制限やハードなトレーニングではなく、一人ひとりのペースや生活スタイルに合わせたサポートで、無理なく理想の体づくりを目指せます。

その日の体調などにも合わせたトレーニングメニューを毎回考えてくれるので非常に助かります。

また、手ぶらで通えるサービスや柔軟なスケジュール、その日の体調含めて、様々なことに柔軟に対応してくれるため忙しい社会陣や主婦の方でも継続しやすい環境が整ったジムとなっています。

自分らしく健康的に変わりたい人におすすめです。

かたぎり塾 無料体験申し込み方法

かたぎり塾では各店舗で無料体験を実施しています。

気になる方はまず無料体験から試してみましょう。

かたぎり塾 キャンペーン情報

かたぎり塾のキャンペーンについては毎月【最新版】かたぎり塾キャンペーン・クーポンコードまとめでまとめているので無料体験・入会前に一度確認してください。

かたぎり塾 入会金・月額料金

今年の最新料金は【最新版 料金まとめ】高い？かたぎり塾の入会金・料金を詳しく解説！でまとめています。

入会前に確認しておきましょう。

【Q&A】かたぎり塾の疑問

Q1. かたぎり塾は本当に初心者でも安心して通えますか？

A1. はい、かたぎり塾は運動初心者やジム未経験の方が多く通っています。完全個室でマンツーマン指導なので、他人の目を気にせず自分のペースでトレーニングができます。トレーナーも丁寧にサポートしてくれると口コミでも好評です。

Q2. 料金や入会金はどれくらいかかりますか？

A2. 月4回プランは33,000円（税込）、入会金は店舗によって異なります。店舗によってキャンペーンや割引が異なる場合があるので、希望店舗の公式情報を必ず確認しましょう。

Q3. 食事指導はどんな内容ですか？厳しい制限はありますか？

A3. 食事指導はLINEを使ったオンラインサポートで、無理な制限はなく、生活スタイルに合わせて続けやすいアドバイスが中心です。オプションで2週間11,000円（税込）となっています。

Q4. 予約は取りやすいですか？混雑しやすい時間帯はありますか？

A4. 平日夜や週末は人気が高く、予約が取りづらい場合があります。早めの予約や複数候補を用意するとスムーズです。店舗や時期によって異なるため、体験時に確認しましょう。

Q5. トレーナーの質や相性が心配です。どうやって確認できますか？

A5. かたぎり塾のトレーナーは有資格者が多く、口コミでも親身で丁寧と評判です。無料体験で実際に指導を受けたり、店舗の公式ページでトレーナーのプロフィールを確認できます。

Q6. 本当に痩せられる？効果が出ない人もいる？

A6. 「無理なく続けられて痩せた」「健康的に体型が変わった」との声が多いですが、短期間で劇的な変化を求める方には向きません。継続重視・生活習慣の改善を目指す人におすすめです。

Q7. 手ぶらで通えるって本当？どんなサービスがある？

A7. ウェアやシューズ、タオル、プロテインが無料で利用できるため、荷物を持たずに通えると好評です。仕事帰りや家事の合間にも便利です。

Q8. 子連れや女性でも安心して通えますか？

A8. 完全個室でプライバシーが守られており、子連れOKの店舗もあります。女性専用店舗や女性トレーナーが在籍する店舗もあるので安心です。

Q9. 途中で通うのをやめたくなった場合、解約や休会はできますか？

A9. かたぎり塾は月単位の契約なので、通えなくなった場合も柔軟に対応できます。詳細は各店舗で異なるため、事前に確認しましょう。

Q10. 他のパーソナルジムと比べて、かたぎり塾の強みは何ですか？

A10. 低価格で完全個室、初心者や女性に優しいサポート体制、手ぶらOK、無理のない食事指導が強みです。継続しやすい環境が整っている点が他ジムと大きく異なります。

かたぎり塾の店舗一覧

かたぎり塾には全国170を超える店舗があります。

店舗によってトレーナーの特徴も違いますので、もし選択肢がある場合は比較検討してみるといいですよ。

★自宅近くの店舗を知りたい方はこちら

かたぎり塾 会社情報

項目	内容
運営会社	caname株式会社
運営会社住所	東京都渋谷区本町4-12-7　泉西新宿ビル4F
無料体験	あり。詳細はこちら
料金	月4プラン 33,000円（税込）～ ※詳しくはこちら
公式HP	https://katagirijuku.jp/

まとめ

かたぎり塾は低価格ながら満足度の高いパーソナルトレーニングジムです。

またどの店舗でもトレーナーが熱心に追い込んでくれるので、結果が出しやすいですね。

無料体験だけでも身体の調子が全く違ったという方も多くいました

気になっている方は無料体験から参加してみるといいですね。