【手ぶらでOK？】かたぎり塾に通うときの持ち物は？

かたぎり塾に行くときは手ぶらでいいのかな？

それとも何か持ち物は必要かな？

そこで今回はかたぎり塾の持ち物ついて紹介します。

かたぎり塾は持ち物必要？手ぶらでOK！（無料体験含む）

かたぎり塾は無料体験含めて、持ち物は必要ないです。

かたぎり塾は手ぶらで通うことができます。

なぜならかたぎり塾ではウェア、シューズ、タオルに加えて、ヘアゴム・ボディシートのアメニティが完備されているからです。

いや嘘をつきました・・・

靴下だけ持参する必要があります（もしくは履いていく）。

2ヶ月や3ヶ月の契約でがっつり食事指導をして結果を出すタイプではなく、続けていけるようなパーソナルジムが良く、ちょうどこのかたぎり塾さんを見つけて入会しました。 入会する前は運動を全くしていなかったので、ゆるみきった身体を改善すべく、思い切って月８回のコースから始めました。 始めたばかりの頃は筋肉痛がひどくて大変だったのですが、何より身体のラインがちょっとずつ引き締まって変化していくのが嬉しくてモチベーションになりました！ トレーナーの林さんは、いつもどの筋肉をトレーニングするのか、どこの筋肉に効くのか細かく教えてくれたり、トレーニング前後に何を食べたら良いか熱心に教えてくださるので本当にありがたいです。また、トレーニングがきつくて音をあげそうになっても林さんのポジティブなマインドセットにいつも助けられています。 器具やジム自体も清潔に整えられており、靴下だけ持っていけば、服やシューズの貸し出しもして下さるのも気軽な気持ちで行けるポイントだと思います。 同じトレーナーさんに、ちゃんと変化や成長を把握してもらいながらトレーニングを続けていきたいと思っている方に特におすすめしたいジムです！

（Google Maps口コミ

※個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。

靴下さえあれば手ぶらで通うことが可能ですよ！

かたぎり塾 無料体験申し込み方法

かたぎり塾では各店舗で無料体験を実施しています。

気になる方はまず無料体験から試してみましょう。

かたぎり塾をおすすめしない人

かたぎり塾は、無理な食事制限や短期集中型ダイエットを希望する方には向いていません。

また、大規模なフィットネスマシンを使いたい方や、食事指導を標準で受けたい方にも物足りなさを感じる場合があります。

ただし、リバウンドしにくい継続重視の指導や、必要に応じてオプションで食事サポートを追加できる柔軟さが魅力です。短期間で大きな変化を求める人はおすすめしません。

かたぎり塾がおすすめな人

（画像引用：かたぎり塾公式HPより）

かたぎり塾は、運動が苦手な方やジムが初めての方でも安心してスタートできる完全個室・マンツーマン指導が魅力です。

厳しい食事制限やハードなトレーニングではなく、一人ひとりのペースや生活スタイルに合わせたサポートで、無理なく理想の体づくりを目指せます。

その日の体調などにも合わせたトレーニングメニューを毎回考えてくれるので非常に助かります。

また、手ぶらで通えるサービスや柔軟なスケジュール、その日の体調含めて、様々なことに柔軟に対応してくれるため忙しい社会陣や主婦の方でも継続しやすい環境が整ったジムとなっています。

自分らしく健康的に変わりたい人におすすめです。

かたぎり塾 キャンペーン情報

かたぎり塾のキャンペーンについては毎月【最新版】かたぎり塾キャンペーン・クーポンコードまとめでまとめているので無料体験・入会前に一度確認してください。

かたぎり塾 入会金・月額料金

今年の最新料金は【最新版 料金まとめ】高い？かたぎり塾の入会金・料金を詳しく解説！でまとめています。

入会前に確認しておきましょう。

【Q&A】かたぎり塾の疑問

Q1. かたぎり塾は本当に初心者でも安心して通えますか？

A1. はい、かたぎり塾は運動初心者やジム未経験の方が多く通っています。完全個室でマンツーマン指導なので、他人の目を気にせず自分のペースでトレーニングができます。トレーナーも丁寧にサポートしてくれると口コミでも好評です。

Q2. 料金や入会金はどれくらいかかりますか？

A2. 月4回プランは33,000円（税込）、入会金は店舗によって異なります。店舗によってキャンペーンや割引が異なる場合があるので、希望店舗の公式情報を必ず確認しましょう。

Q3. 食事指導はどんな内容ですか？厳しい制限はありますか？

A3. 食事指導はLINEを使ったオンラインサポートで、無理な制限はなく、生活スタイルに合わせて続けやすいアドバイスが中心です。オプションで2週間11,000円（税込）となっています。

Q4. 予約は取りやすいですか？混雑しやすい時間帯はありますか？

A4. 平日夜や週末は人気が高く、予約が取りづらい場合があります。早めの予約や複数候補を用意するとスムーズです。店舗や時期によって異なるため、体験時に確認しましょう。

Q5. トレーナーの質や相性が心配です。どうやって確認できますか？

A5. かたぎり塾のトレーナーは有資格者が多く、口コミでも親身で丁寧と評判です。無料体験で実際に指導を受けたり、店舗の公式ページでトレーナーのプロフィールを確認できます。

Q6. 本当に痩せられる？効果が出ない人もいる？

A6. 「無理なく続けられて痩せた」「健康的に体型が変わった」との声が多いですが、短期間で劇的な変化を求める方には向きません。継続重視・生活習慣の改善を目指す人におすすめです。

Q7. 手ぶらで通えるって本当？どんなサービスがある？

A7. ウェアやシューズ、タオル、プロテインが無料で利用できるため、荷物を持たずに通えると好評です。仕事帰りや家事の合間にも便利です。

Q8. 子連れや女性でも安心して通えますか？

A8. 完全個室でプライバシーが守られており、子連れOKの店舗もあります。女性専用店舗や女性トレーナーが在籍する店舗もあるので安心です。

Q9. 途中で通うのをやめたくなった場合、解約や休会はできますか？

A9. かたぎり塾は月単位の契約なので、通えなくなった場合も柔軟に対応できます。詳細は各店舗で異なるため、事前に確認しましょう。

Q10. 他のパーソナルジムと比べて、かたぎり塾の強みは何ですか？

A10. 低価格で完全個室、初心者や女性に優しいサポート体制、手ぶらOK、無理のない食事指導が強みです。継続しやすい環境が整っている点が他ジムと大きく異なります。

かたぎり塾　基本情報・特徴

（画像引用：かたぎり塾公式HPより）

項目	内容
ジム名	かたぎり塾
運営会社	caname株式会社
住所（本社）	東京都渋谷区本町4-12-7 泉西新宿ビル4F
特徴	完全個室・低価格・初心者向け、継続しやすいパーソナルジム
営業時間	店舗による
料金	月4プラン 33,000円（税込）～ ※詳しくはこちら
キャンペーン	実施中キャンペーンはこちら
無料体験	あり。詳細はこちら
公式HP	https://katagirijuku.jp/

かたぎり塾は、全国200店舗以上を展開する完全個室型パーソナルトレーニングジムです。

最大の特徴は「高品質なマンツーマン指導を業界最安クラスの低価格で受けられる」こと。

医師や理学療法士監修のプログラムで、ダイエットやボディメイクはもちろん、姿勢改善や健康維持まで幅広く対応しています。他ジムには珍しく、子連れOK・手ぶらで通える無料レンタル・無理のない食事指導など、女性や初心者が安心して続けやすい工夫が満載。

料金は月4回30,800円（税込）からとコスパも抜群です。トレーナーの質や清潔感、通いやすさも口コミで高評価。

運動初心者やダイエットを無理なく続けたい女性におすすめです。

かたぎり塾 会社情報

項目	内容
運営会社	caname株式会社
運営会社住所	東京都渋谷区本町4-12-7　泉西新宿ビル4F
無料体験	あり。詳細はこちら
料金	月4プラン 33,000円（税込）～ ※詳しくはこちら
公式HP	https://katagirijuku.jp/

まとめ

かたぎり塾は靴下さえあれば、仕事帰りにでも通うことができます。

気軽に通えるのは嬉しいですね！